茅ヶ崎で趣味でジムに行くならボルダリング・ノボルバ

ボルダリングはゲーム性が強く趣味として楽しみながら体を鍛えることができ、ダイエット効果も抜群です。2020年の東京オリンピックの正式種目にも採用されていることから、今注目のスポーツです。

茅ヶ崎のボルダリングジム・ノボルバでは難易度は初めてでも登れるものから、上級者でも難しいものまでと幅広いので、今から始めても生涯楽しむことができるスポーツです。

また、パワーがある男性のが有利なように思えますが、実はそうではなく、女性の方もたくさんいらっしゃいます。女性は男性に比べて柔軟性があり、体が柔らかいためその点は女性の方が有利なのです。

ボルダリングは個人競技なので、一人でも楽しめますし、複数人で同じコースを登って盛り上がることもできます。落ちても何度でもチャレンジできるので、あなたのやる気に火をつけます。登れた時の爽快感はやった人にしかわかりません。

茅ヶ崎のボルダリングジム・ノボルバで、

習い事として体験できるスポーツには、様々な効果があります。 このクライミングアクティビティが筋力アップや思考力・判断力のアップに効果があることは、容易に想像できるかもしれませんが、例えばストレスを減らしたり、耐性を高めたりするのにも効果があるといわれれば、驚かれることでしょう。

実は、このクライミングアクティビティには

集中力や緊張感が必要で、このような状況下に置かれた人は神経伝達物質・ノルアドレナリンの分泌が高まると言われています。 ノルアドレナリンが多く分泌されると、体がストレスを減らそうと対応し、その結果、ストレス耐性が高まるというわけです。

仕事や勉強、恋愛などからくるストレスも軽減することができるかもしれません。 筋力アップだけでなく、思いもよらない様々な効果が得られるボルダリングは、習い事としてのスポーツに最適です。

茅ヶ崎のノボルバで気軽にご体験いただくことができます。