茅ケ崎で趣味のサークルをお探しならボルダリング・ノボルバ

ボルダリングは有酸素運動と無酸素運動を同時に行うことができる数少ないスポーツです。有酸素運動は脂肪燃焼に効果的で、無酸素運動は筋肉を鍛えて美しい肉体を造り上げ基礎代謝を向上させます。この二つの作用により太りにくく美しい肉体を手に入れることができます。

しかも、ボルダリングはゲーム性が強く、単純な筋力とレーニングと違い飽きにくいため、楽しみながら体を鍛えることができると共に、趣味としてサークルとしても永く続けていくことができます。

ボルダリングに必要な道具はクライミングシューズと滑り止めのチョークだけ。しかもクライミングシューズもチョークもレンタルしているので、後は着替えだけ用意すれば準備はOK。

サークルとして複数人が集まったりしても道具にお金をかけずに気軽に楽しむことができるのもこのスポーツの大きな魅力です。

体力に自信の無い方にもボルダリングはおすすめです。

必要なのは体力よりむしろ柔軟性や体の使い方の方なので、老若男女楽しむことができるスポーツです。