茅ヶ崎で体を動かす趣味ならボルダリング・ノボルバ

茅ヶ崎のボルダリングジム・ノボルバでは、健康を維持するための趣味としてクライミングアクティビティをおすすめしています。このアクティビティの大きな特徴の一つは、有酸素運動と無酸素運動の両方を同時に行えることです。

簡単に言えば、マラソンやランニングのような、十分に呼吸しながらできる運動が有酸素運動、短距離走や筋トレのような、酸素を使わずに行う強度の高い運動が無酸素運動です。

いずれも痩せたりするのに効果があると言われていますが、健康を維持するためには、有酸素運動と無酸素運動の両方が必要です。その点、両方を一度に行うことのできるこのクライミングアクティビティはぴったりです。

ジムの中で行うため、雨の心配もありません。茅ヶ崎で健全な体を作るための趣味をお探しなら、ぜひ一度、ボルダリングジム・ノボルバにお越しください。

最寄り駅から徒歩1分の駅チカで、お仕事帰り、学校帰りに気軽にお立ち寄りいただけます。

茅ヶ崎のボルダリングジム・ノボルバでは、健康とともに美容にも効果のあるクライミングアクティビティを趣味としてお楽しみいただくことができます。

当ジムにお越しいただくと、このアクティビティを楽しまれている方に太った方が少ないことや、非常に若々しく見える方が多いことに気づかれるかと思います。

それにはもちろん理由があります。

このアクティビティでは、インナーマッスルを鍛えることができます。

インナーマッスルという言葉は聞いたことがあっても、脂肪を燃焼させる効果の高い筋肉であることはあまり知られていないかもしれません。

筋肉を付けながら、引き締まった体になることがこのアクティビティの特徴です。

さらにコース取りを考えるために脳が活性化され、アンチエイジング効果で実年齢より若々しく見えることも多くなります。

健康と美容を両方手に入れられる趣味は、茅ヶ崎のボルダリングジム・ノボルバで体験していただけます。