茅ヶ崎で子供のスポーツをならノボルバ

ボルダリングは成長期の子供の肉体に絶大な影響を与えます。

ボルダリングは有酸素運動と筋力を鍛える無酸素運動を繰り返す全身運動なので、筋肉を鍛えながら脂肪燃焼の効果を体全身に与えることで、基礎代謝を向上させ太りにくく丈夫な体を作ることができます。また、体の柔軟性も重要なスポーツで、ボルダリングをしているうちに自然と体の柔軟性が向上し怪我をしにくい丈夫な体にすることができます。

それに加えてボルダリングは考える力を養うことのできるスポーツでもあります。その大きな理由の一つが、壁を登ってみて、できなかったところを修正し、また挑戦するというプロセスを経て考える力と困難を克服する力を成長させることができます。

もう一つの理由は、ボルダリングは友達とも他の大人とも一緒に楽しむことができるスポーツであるということ。壁を登ることは大人も子供も実は難易度の違いはそれほどありません。むしろ体の柔軟性がある子供の方が有利な場合も多く、一緒にこのスポーツの楽しみを共有できるのは、他のスポーツにはない大きな特徴です。

大人と一緒に楽しむことで、社会性やマナーの向上に大きな効果を得ることができ、社会に出てからの言葉遣いや態度などにこのスポーツマンシップが生きてきます。

ボルダリングが子供の成長にいい点は沢山ありますが、何より楽しいということが最大の特徴です。

ボルダリングは単純な筋力トレーニングではなく、ゲーム性が強く、楽しみながら一人でも複数人でも楽しむことのできるスポーツであることから、子供が自然に楽しく心身を鍛えることができます。

ボルダリングに必要な道具はクライミングシューズと滑り止めのチョークだけ。しかもどちらも用意しているので、持って来るものは着替えだけでOK。成長の早い子供の為に、靴を何足も買い替える必要はありません。

永く続けることのできるスポーツなので、子供が大人になっても続けることができます。その時はお気に入りのクライミングシューズを購入すると良いでしょう。2万円もあれば靴もチョークも揃えることができ、しかも一度購入すれば数年は買い替える必要はありません。

他の多くのスポーツより必要な道具が少なく、一人でも複数人でも始めることのできる手軽さはボルダリングの大きな特徴のひとつです。